O que não comer depois do clareamento dental?
Durante o tratamento, e com mais rigor nas primeiras 24 a 48 horas após cada sessão, evitam-se alimentos e bebidas com pigmento forte. A lista mais comum inclui café, chá preto e mate, vinho tinto, refrigerantes escuros, açaí, beterraba, molho de tomate, molho shoyu, chocolate e sucos de frutas vermelhas. Cigarro entra na mesma regra. A orientação tradicional é que, logo após o clareamento, o esmalte fica mais permeável por um período curto, e por isso muitos profissionais pedem cautela com pigmentos. Estudos clínicos recentes não encontraram diferença no resultado final entre quem restringiu esses alimentos e quem não restringiu. Essa orientação ficou conhecida como dieta branca, e o prazo exato de cada caso é passado na consulta.
Por que o período logo após é mais delicado
Logo após a sessão, o esmalte fica temporariamente mais permeável, e por isso a orientação clássica pede cautela nas horas seguintes. Estudos clínicos não mostraram perda de resultado em quem manteve café ou vinho, mas reduzir esses pigmentos continua sendo uma precaução simples.
Por isso a cautela é maior nas horas seguintes a cada sessão, no consultório ou em casa, e não apenas no fim do tratamento.
O que costuma ser liberado
Arroz, macarrão sem molho escuro, frango, peixe, ovo, batata, pão, queijos brancos, leite, iogurte natural e frutas claras, como banana e pera, aparecem nas listas de alimentos permitidos.
Água é a bebida mais segura nesse período. Leite e água de coco também costumam constar entre as opções liberadas.
Frutas cítricas e bebidas ácidas costumam ser evitadas nos primeiros dias por outro motivo: podem aumentar a sensibilidade.
Depois do tratamento
Encerrado o clareamento, a alimentação volta ao normal. O que muda é a consciência sobre o que pigmenta mais, e isso influencia quanto tempo o resultado se mantém.
Quem não quer abrir mão do café pode reduzir o contato com os dentes, bebendo em menos tempo e tomando água em seguida.
Conteúdo sob responsabilidade técnica de Dra. Paula Almeida, CRO-RJ 49390. Atualizado em . Este texto é informativo e não substitui a avaliação presencial.
Dúvidas comuns
Café com leite pode durante o clareamento?
O leite clareia a bebida, mas não elimina o pigmento do café. Durante o período mais rigoroso, o ideal é evitar.
Posso beber vinho branco?
Não tem o pigmento do tinto, mas é ácido e pode aumentar a sensibilidade. A orientação costuma ser moderação nos primeiros dias.
Enxaguante bucal colorido atrapalha?
Costuma-se orientar evitar enxaguantes com corante durante o tratamento e preferir os incolores, conforme indicação.